Un ceai pentru somn este o opțiune naturală excelentă pentru a ajuta la tratarea insomniei, mai ales în cazurile în care somnul este întrerupt de stres sau ai consumat substanțe stimulante, cum ar fi alcoolul, cofeina sau nicotina. Cele mai multe remedii acționează asupra sistemului nervos central și ar trebui consumate cu 30 până la […]
Citeste mai mult
