Fiecare persoană care suferă de insomnie, tulburări de somn sau un ritm circadian dezechilibrat trebuie să fie interesată de prospectul melatoninei. Aceasta este un hormon natural produs de glanda pineală, care reglează ciclul somn-veghe. Tot mai multe persoane apelează la suplimente cu melatonină, fie pentru a combate efectele decalajului de fus orar, fie pentru a-și […]
Citeste mai mult
