Ritmul circadian este ceasul intern al organismului care reglează activitățile biologice esențiale pe parcursul a 24 de ore. Acest sistem complex influențează ciclul somn-veghe, temperatura corpului, secreția hormonală și chiar starea de spirit. Deși are o componentă internă autonomă, ritmul circadian este influențat în mod direct de lumină și alți factori externi. Atunci când acest […]
Citeste mai mult
