Pe măsură ce îmbătrânim, menținerea greutății devine tot mai dificilă. Metabolismul încetinește, masa musculară scade, iar fluctuațiile hormonale se intensifică. Totuși, antrenorul personal al lui Jennifer Aniston, Dani Coleman, recomandă o soluție simplă și eficientă pentru a contracara aceste provocări, antrenamentele cu greutăți. Acest tip de antrenament a ajutat-o pe actriță să rămână într-o formă […]
Citeste mai mult
