Peștii grași, îndeosebi sardina, sunt aliații noștri în cazul bolilor cardiovasculare (trigliceride mărite, aritmie, cheaguri de sânge), de stres, depresie, boala Alzheimer, artrită și inflamații, în general. Nefiind un pește răpitor (precum tonul), sardina nu adună mercur, fiind mult mai indicată femeilor însărcinate.
Citeste mai mult
