Sunt sigure suplimentele de curățare a ficatului? Într-o eră în care „detoxurile” și „curățările” au devenit ceva obișnuit, suplimentele promovate pentru curățarea ficatului au câștigat popularitate în ultimii ani.
Susținătorii curățării ficatului afirmă că aceasta poate detoxifica organismul și ajuta la pierderea în greutate. Pe TikTok, videoclipurile care laudă așa-zisele beneficii ale curățării ficatului au ajuns la mii de utilizatori.
Ceea ce creatorii de conținut omit adesea să menționeze sunt riscurile nocive asociate consumului de suplimente pentru curățarea ficatului. Astăzi, vom analiza de ce curățarea ficatului ar putea să vă facă mai mult rău decât bine și vă vom oferi sfaturi concrete pentru a promova sănătatea ficatului.
Ficatul are sute de funcții. Acesta joacă un rol important în metabolism, digestia nutrienților, combaterea infecțiilor și detoxifierea substanțelor nocive care trec prin organism, spune Dr. Rotonya M. Carr, MD, FACP, șefa diviziei de Gastroenterologie la Universitatea de Medicină din Washington.
„Există o varietate de produse care sunt promovate ca fiind curățători pentru ficat”, spune Carr. Suplimentele pentru curățarea ficatului, luate pe cale orală, sunt cele mai populare. Acestea pot fi achiziționate online sau fără prescripție medicală. Acest tip de produse „pretind că curăță ficatul [și] ajută ficatul să-și facă treaba”, adaugă ea.
Armurariul și turmericul sunt ingrediente active comune în curățările pentru ficat, conform Johns Hopkins Medicine.
Sunt curățările pentru ficat sigure?
Una dintre funcțiile principale ale ficatului este de a elimina toxinele din organism. Curățările pentru ficat nu doar că „nu sunt necesare”, ci „pot fi destul de dăunătoare pentru sănătatea ficatului și sănătatea generală”, subliniază Carr.
„Majoritatea, dacă nu toate, aceste produse nu au fost supuse aprobării FDA”. Astfel, „nu le considerăm sigure”, spune Carr.
Carr explică faptul că una dintre cele mai mari îngrijorări legate de produsele pentru curățarea ficatului este riscul de a consuma ingrediente în concentrații necunoscute sau prea mari, care pot duce la insuficiență hepatică. Clinica lui Carr a efectuat intervenții chirurgicale de transplant de ficat la pacienți care au consumat astfel de produse. Când ficatul cedează, „singura modalitate de a supraviețui este înlocuirea ficatului prin transplant”, spune ea.
Care sunt primele semne ale unui ficat afectat?
În Statele Unite, 4,5 milioane de oameni au fost diagnosticați cu boli de ficat, conform Centrului Național de Statistică a Sănătății.
Există multe tipuri diferite de boli de ficat, spune Carr. În stadiile incipiente, s-ar putea să nu realizați că ceva este în neregulă. Ficatul are sisteme de rezervă care îl ajută să își îndeplinească funcțiile normale chiar și atunci când o parte din el este afectată, spune Carr. „Pacienții se pot simți destul de bine fizic, deoarece ficatul este un organ extraordinar.”
De aceea este foarte important să programați controale anuale la medicul dumneavoastră, pentru a primi „un set de teste de sânge care pot măsura enzimele hepatice”, subliniază Carr. „Creșterea acestor enzime hepatice poate fi uneori primul semn că ceva dăunează ficatului.”
Pe măsură ce boala hepatică progresează, simptomele vor varia. Pacienții pot experimenta oboseală, icter sau ascită, care este acumularea de lichid în abdomen, spune Carr. „Cel mai frecvent, oamenii nu sunt foarte simptomatici până când boala hepatică este destul de severă”, adaugă ea.
Complicațiile severe ale bolii hepatice includ confuzie, vărsături de sânge sau „scaune negre”, care pot indica o sângerare internă în tractul intestinal, spune ea.
Cum să promovați un ficat sănătos
Există pași concreți pe care îi puteți face pentru a reduce riscul de a dezvolta boli hepatice.
Când vine vorba de sănătatea ficatului, menținerea unei diete sănătoase este esențială. Asigurați-vă că beți multă apă, mâncați legume și consumați proteine de bună calitate, recomandă Carr.
„Cealaltă parte a ecuației este să evitați lucrurile care dăunează ficatului”, spune Carr. Evitați „alcoolul și alte toxine, inclusiv multe dintre aceste substanțe pe bază de plante sau curățări pentru ficat care pot provoca daune ficatului”.
Articolul Sunt sigure suplimentele de curățare a ficatului? apare prima dată în Monitorul Expres – Stiri Brasov.
Citeste mai mult