Urzica are un conţinut bogat de nutrienţi şi poate aduce beneficii nebănuite organismului, de la tratarea unor alergii la scăderea tensiunii arteriale sau a nivelului de zahăr în sânge.
Urzica poate reduce inflamațiile
Inflamația este modul în care corpul tău se vindecă și luptă împotriva infecțiilor. Totuși, inflamația cronică poate provoca daune semnificative. Urzica conține o varietate de compuși care pot reduce inflamația.
În studiile pe animale și în experimentele de laborator, urzica a redus nivelurile mai multor markeri inflamatori prin interferarea cu producția acestora. În studiile pe oameni, aplicarea unei creme cu urzică sau consumul de produse pe bază de urzică pare să atenueze condițiile inflamatorii, cum ar fi artrita. De exemplu, într-un studiu cu 27 de participanți, aplicarea unei creme cu urzică pe zonele afectate de artrită a redus semnificativ durerea, comparativ cu un tratament placebo. Într-un alt studiu, administrarea unui supliment care conținea extract de urzică a redus semnificativ durerea provocată de artrită. De asemenea, participanții au simțit că pot reduce doza de analgezice antiinflamatorii datorită acestui supliment. Totuși, cercetările sunt insuficiente pentru a recomanda urzica ca tratament antiinflamator. Sunt necesare mai multe studii pe oameni.
Urzica poate trata simptomele prostatei mărite
Potrivit statisticilor, până la 50% dintre bărbații cu vârsta de peste 5o de ani și mai mult au o prostată mărită. O prostată mărită este cunoscută sub denumirea de hiperplazie benignă de prostată (BPH). Știința nu este sigură ce cauzează BPH, dar aceasta poate duce la disconfort semnificativ în timpul urinării.
Interesant este că în câteva studii se sugerează că urzica poate ajuta la tratamentul BPH. Cercetările pe animale arată că această plantă puternică poate împiedica conversia testosteronului în dihidrotestosteron – o formă mai puternică de testosteron. Oprirea acestei conversii poate ajuta la reducerea dimensiunii prostatei. Studiile pe persoane cu BPH demonstrează că extractele de urzică ajută la tratarea problemelor de urinare pe termen scurt și lung – fără efecte secundare. Totuși, nu este clar cât de eficientă este urzica comparativ cu tratamentele convenționale.
Urzica ar putea trata febra fânului
Febra fânului este o alergie ce implică inflamație în mucoasa nazală. Urzica este privită ca un tratament natural promițător pentru febra fânului. Cercetările de laborator arată că extractele de urzică pot inhiba inflamațiile care pot declanșa alergiile sezoniere. Acestea includ blocarea receptorilor de histamină și împiedicarea celulelor imunitare să elibereze substanțe chimice care declanșează simptomele alergiilor. Deși această plantă poate dovedi a fi un remediu natural promițător pentru simptomele febrei fânului, sunt necesare mai multe studii pe termen lung pe oameni.
Urzicile pot reduce tensiunea arterială
La nivel mondial, statisticile arată că aproape jumătate dintre adulți au tensiune arterială ridicată. Tensiunea arterială crescută este o problemă de sănătate serioasă deoarece pune persoanele în risc de boli de inimă și accidente vasculare cerebrale, care sunt printre cauzele principale ale deceselor la nivel mondial. Urzica a fost folosită tradițional pentru a trata tensiunea arterială crescută. Studiile pe animale și cele de laborator arată că urzica poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale în mai multe moduri. În primul rând, aceasta poate stimula producția de oxid nitric, care acționează ca un vasodilatator. Vasodilatatoarele relaxează mușchii vaselor de sânge, ajutându-le să se lărgească. În plus, această plantă conține compuși care pot acționa ca blocante ale canalelor de calciu, care relaxează inima prin reducerea forței contracțiilor. În studiile pe animale, urzica a demonstrat că reduce nivelurile tensiunii arteriale, ridicând în același timp antioxidanții din inimă. Totuși, sunt necesare mai multe studii pe oameni pentru a confirma aceste efecte.
Urzica poate ajuta la controlul nivelului de zahăr din sânge
Atât studiile pe oameni, cât și cele pe animale leagă urzica de scăderea nivelului de zahăr din sânge. De fapt, această plantă conține compuși care pot imita efectele insulinei. Într-un studiu de trei luni cu 46 de persoane, administrarea a 500 mg de extract de urzică de trei ori pe zi a scăzut semnificativ nivelul de zahăr din sânge, comparativ cu un placebo. Deși rezultatele sunt promițătoare, încă sunt prea puține studii pe oameni despre urzica și controlul zahărului din sânge.
Alte potențiale beneficii pentru sănătate, aduse de urzici
Reducerea sângerărilor: Medicamentele ce conțin extract de urzică au fost găsite utile în reducerea sângerărilor excesive, mai ales după intervențiile chirurgicale.Sănătatea ficatului: Proprietățile antioxidante ale urzicii pot proteja ficatul de daune cauzate de toxine, metale grele și inflamații.Diuretic natural: Această plantă poate ajuta corpul să elimine excesul de sare și apă, ceea ce ar putea reduce temporar tensiunea arterială. Rețineți că aceste constatări provin din studiile pe animale.Vindecarea rănilor și arsurilor: Aplicarea cremelor cu urzică poate sprijini vindecarea rănilor, inclusiv a arsurilor.
CITEŞTE ŞI: Pediatru: Nu trebuie să ferim copiii de frig și…
Citeste mai mult